Moringa Tea ဆိုတာဘာလဲ၊ Moringa Tea ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

Moringa Tea သည် Moringa Oleifera ဟုခေါ်သော အပင်၏အရွက်မှရရှိသော လက်ဖက်ခြောက်ဖြစ်ပြီး မကြာသေးမီက ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင် ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ Moringa အပင်ကို အံ့ဖွယ်အပင်အဖြစ် လူသိများပြီး အမြစ်မှ အရွက်အထိ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည် အလွန်အသုံးဝင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ Moringa သို့မဟုတ် ၎င်း၏အမည်အပြည့်အစုံ Moringa Oleifera သည် အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် မွေးဖွားသည့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်မျိုးစိတ်ဖြစ်ပြီး ပါကစ္စတန်၊ နီပေါနှင့် ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံများတွင်လည်း စိုက်ပျိုးကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ သွေးအားနည်းရောဂါနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါစသည့် ရောဂါများစွာကို ကာကွယ်ကုသရန် အရှေ့နိုင်ငံများရှိ မျိုးဆက်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။

Moringa အပင်၏ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးဖြစ်သည့် အမြစ်၊ အခေါက်၊ အရွက်၊ အစေ့၊ အပွင့်၊ ပိုးအိမ်နှင့် အသီးများသည် အနာကျက်ရန် စားသုံးနိုင်သော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အရွက်မှုန့်ကို သဘာဝအစားအစာဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍အသုံးများသည်။ Moringa အပင်၏အရွက်ကို ကမ္ဘာ့နိုင်ငံများစွာတွင် တကယ့်အံ့ဖွယ်အစာအဖြစ် သတ်မှတ်ကြသည်။

Moringa လက်ဖက်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း Moringa ကို ရောဂါများစွာအတွက် တိုင်းရင်းဆေးအဖြစ် အသုံးပြုသည်။ Moringa လက်ဖက်ခြောက်ကို ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ အများစုစားသုံးကြ ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိကို ယေဘူယျအားဖြင့် သိကြပါတယ်။ ၎င်း၏ ပိန်စေသည့်အင်္ဂါရပ်အပြင်၊ မော်ရင်ဂါရွက်သည် ၎င်း၏ သတ္တုဓာတ်နှင့် အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သဖြင့် သိပ္ပံနည်းကျ ပံ့ပိုးပေးထားသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ အထူးသဖြင့် Moringa လက်ဖက်ရည်ကို ပုံမှန်သောက်သုံးသူတွေဟာ အချိန်တိုအတွင်း ဒီအကျိုးကျေးဇူးတွေကို သတိထားမိပါတယ်။

• Moringa အရွက်သည် ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ကြွယ်ဝသော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် A၊ C နှင့် E ပမာဏ သိသိသာသာ ပါဝင်ပါသည်။ ကယ်လ်စီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။
• Moringa တွင် flavonoids၊ polyphenols နှင့် ascorbic acid ဟုခေါ်သော antioxidants များ ပါ၀င်သည် ။ Antioxidants များသည် ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့် မော်လီကျူးများဖြစ်သည်။ အရွက်မှရရှိသော အာဟာရဓာတ်သည် ပန်းများနှင့် အစေ့များထက် ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ပိုမိုမြင့်မားကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။
• ဗီတာမင် A မြင့်မားစွာပါဝင်တာကြောင့် မျက်စိကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
• အစာခြေစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းပြဿနာကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
• ၎င်းသည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆီသိုလှောင်မှုကို တားဆီးပေးသည်။ ပြည့်ဝသောခံစားမှုကိုလည်းပေးသည်။ ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေဖို့အတွက် အသုံးဝင်ပါတယ်။
• Moringa ရွက်သည် သဘာဝအတိုင်း အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Moringa လက်ဖက်ရည်ကို ပုံမှန် သောက်တဲ့သူတွေမှာ အသားအရေ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေပါတယ် ။ ဒီလူတွေက ပိုလှပပြီး နုပျိုတဲ့အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်ကြပါတယ်။ လက်ဖက်ခြောက်၏ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများသည် ဆံပင်နှင့် လက်သည်းများပေါ်တွင်လည်း သိသာထင်ရှားပါသည်။ Moringa အမှုန့်ကို skin mask အနေနဲ့လည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။
• Moringa အရွက်မှုန့်သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဂလူးကို့စ်ပမာဏကို ကျဆင်းစေပြီး ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များတွင် ဆဲလ်များပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုရာတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် ကိုလက်စထရောကို လျော့နည်းစေကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိရပါသည်။
• ၎င်းသည် သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချပေးသောကြောင့် နှလုံးရောဂါနှင့် သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။
• ၎င်းသည် ဦးနှောက်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ကာကွယ်ရာတွင်လည်း အကျိုးပြုကြောင်း သိရှိရပါသည်။ ထို့ကြောင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ကုသရာတွင်လည်း အသုံးပြုသည်။
• ၎င်းသည် ၎င်း၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိဖြင့် အသည်းကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးသည်။

Moringa လက်ဖက်ရည်ကို ဘယ်လိုသုံးမလဲ။

Moringa လက်ဖက်ရည်ကို တူရကီတွင် လက်ဖက်အိတ်ပုံစံဖြင့် ရောင်းချသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်၎င်းသည်အသုံးပြုရန်နှင့်ပြင်ဆင်ရန်အလွန်လွယ်ကူပြီးလက်တွေ့ကျသည်။ လက်ဖက်ခြောက်အိတ်များကို ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို လောင်းထည့်ပြီး နူးအိနေအောင် ၄-၅ မိနစ်ခန့်ထားခြင်းဖြင့် အလွယ်တကူ ပြင်ဆင်စားသုံးနိုင်ပါသည်။ မနက်ခင်းနဲ့ ညနေခင်းတွေမှာ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို နေ့စဉ်ပုံမှန်သောက်ပေးရင် မကြာခင်မှာ သူ့ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကို မြင်တွေ့လာရတော့မှာပါ။

Moringa လက်ဖက်ရည်၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

Moringa လက်ဖက်ရည် သည် အလွန်အကျိုးရှိသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ရှိသည်။ ဒါတွေက သိပ်အရေးကြီးတဲ့ သက်ရောက်မှုတွေမဟုတ်ပေမယ့် သိထားဖို့တော့ အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ အလွန်ရှားပါးသော ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ-

• ရင်ပူခြင်း။
• ဝမ်းပျက်
• ပျို့
• သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းအဖြစ် စာရင်းသွင်းနိုင်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် သားအိမ်အတွင်းကျုံ့နိုင်စေပြီး ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေနိုင်သောကြောင့် မော်ရင်ဂါလက်ဖက်ရည်ကို မသောက်သင့်ပါ ။