Heart Attack ဆိုတာဘာလဲ။ နှလုံးဖောက်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရင်ဘတ်၏ အလယ်မျဉ်းမှ ဘယ်ဘက်သို့ အနည်းငယ်သော နံရိုးတွင် တည်ရှိသော နှလုံးသည် အရေးကြီးသော အရေးကြီးသော အင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကြွက်သားဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ် ၁၀၀,ဝဝဝ ကျုံ့ခြင်းဖြင့် လည်ပတ်မှုထဲသို့ သွေး ၈၀၀၀ လီတာနီးပါး ညှစ်ထုတ်သည့် ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအလေးချိန်သည် အမျိုးသားများတွင် ၃၄၀ ဂရမ်နှင့် အမျိုးသမီးများတွင် ၃၀၀-၃၂၀ ဂရမ်ခန့်ရှိသည်။ နှလုံးဖွဲ့စည်းပုံတွင် ချို့ယွင်းချက်တစ်စုံတစ်ရာကြောင့် နှလုံးအဆို့ရှင်ရောဂါများ (valvular diseases)၊ နှလုံးကြွက်သား (myocardial) ရောဂါများ၊ နှလုံးတစ်ရှူးများကို အစာကျွေးရန် တာဝန်ရှိသော သွေးကြောများနှင့်ဆက်စပ်သော နှလုံးဖောက်ခြင်းကဲ့သို့သော နှလုံးရောဂါများ၊ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

နှလုံးဖောက်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းတို့သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် သေဆုံးမှုအများဆုံး အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) က 2030 ခုနှစ်တွင် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများကြောင့် နှစ်စဉ် လူ 23.6 သန်း သေဆုံးရမည်ဟု ခန့်မှန်းထားသည်။

Heart Attack ဆိုတာဘာလဲ။

နှလုံးဖောက်ခြင်း၊ myocardial infarction ဟုလည်းရည်ညွှန်းသည်။ နှလုံးကြွက်သားများ ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံ ကျဉ်းမြောင်းခြင်းကြောင့် နှလုံးကြွက်သားများဆီသို့ သွေးစီးဆင်းမှု ပြတ်တောက်သွားသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး နှလုံး၏ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရထောက်ပံ့မှုအတွက် တာဝန်ရှိသည်။ နှလုံးတစ်သျှူးသည် လုံလောက်သော သွေးမရရှိသည့် စက္ကန့်တိုင်းအတွက် အမြဲတမ်း ပျက်စီးနိုင်ခြေ တိုးလာပါသည်။

နှလုံးကိုတိုက်ကျွေးသော သွေးကြောများအတွင်း ရုတ်တရက် ပိတ်ဆို့သွားပါက နှလုံးကြွက်သားသည် အောက်ဆီဂျင် လုံလောက်စွာ မရရှိစေဘဲ နှလုံးတစ်သျှူးများကို ပျက်စီးစေသည်။ ကိုလက်စထရောကဲ့သို့ အဆီဓာတ်များသည် နှလုံးဆီသို့ သွေးစီးဆင်းမှုအတွက် တာဝန်ရှိသော သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင် စုပုံပြီး plaques ဟုခေါ်သော အဆောက်အဦများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ Plaque များသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ များပြားလာကာ သွေးကြောများကို ကျဉ်းစေပြီး အက်ကြောင်းများ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နံရံမှ ကွဲထွက်သွားသော ဤအက်ကြောင်းများ သို့မဟုတ် အလွှာများတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော သွေးခဲများသည် သွေးကြောများကို ပိတ်ဆို့နိုင်ပြီး နှလုံးဖောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သွေးကြောကို စောစီးစွာနှင့် မှန်ကန်စွာ မဖွင့်ပါက နှလုံးတစ်သျှူးများ ဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။ ဆုံးရှုံးမှုက နှလုံးညှစ်အားကို လျော့နည်းစေပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းကို ကျဆင်းစေပါတယ်။ တူရကီမှာ နှလုံးရောဂါကြောင့် နှစ်စဉ် လူ ၂၀၀,ဝဝဝ သေဆုံးနေပါတယ်။ ယင်းနှုန်းသည် ယာဉ်မတော်တဆမှုကြောင့် သေဆုံးမှုထက် အဆ ၃၀ နီးပါးဖြစ်သည်။

နှလုံးရောဂါလက္ခဏာ ၁၂ ပါး

အခြေခံအကျဆုံး နှလုံးရောဂါလက္ခဏာမှာ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ နှလုံးနာခြင်းဟုလည်း ခေါ်သည်။ ရင်ဘတ်နံရံနောက်မှာ ခံစားရတဲ့ ဒီနာကျင်မှုဟာ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ ရင်ဘတ်ပေါ်မှာ ထိုင်နေသလိုမျိုး ခံစားရတဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေ၊ ဘယ်ဘက်လက်၊ လည်ပင်း၊ ပခုံး၊ ဝမ်းဗိုက်၊ မေးစေ့နဲ့ နောက်ကျောအထိ ပျံ့နှံ့နိုင်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် 10-15 မိနစ်ခန့်ကြာသည်။ အနားယူခြင်း သို့မဟုတ် နိုက်ထရိတ်ပါဝင်သော ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုခြင်းသည် သွေးကြောများကို ကျယ်စေသော နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၏ အခြားသော လက္ခဏာများမှာ စိတ်ပူပန်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အသက်ရှုကြပ်ခြင်း၊ မောပန်းလွယ်ခြင်းနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်း နှောင့်ယှက်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ နှလုံးနာကျင်ခြင်း၊ ကျဉ်းမြောင်းသောနေရာများတွင် တစ်ခါတစ်ရံ ဖြစ်ပွားခြင်းနှင့် နှလုံးဖောက်ခြင်း လက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများတွင် နှလုံးဖောက်ခြင်း လက္ခဏာများ အတွက် ဤအချက်သည် မှန်ကန်ပါသည်။

နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရချိန်တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် လက္ခဏာများကို အောက်ပါအတိုင်း အကျဉ်းချုံးနိုင်သည်။

1. ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ ဖိအား သို့မဟုတ် မအီမသာဖြစ်ခြင်း- နှလုံးဖောက်ဖူးသူအများစုသည် ရင်ဘတ်ဧရိယာတွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မအီမသာဖြစ်ခြင်းတို့ကို ဖော်ပြလေ့ရှိသော်လည်း ၎င်းသည် နှလုံးဖောက်တိုင်းတွင် ဖြစ်မလာပါ။ အချို့သောလူများတွင် ရင်ဘတ်ဧရိယာအတွင်း ဖိသိပ်ထားသော ခံစားချက်သည် မသက်မသာဖြစ်တတ်ပြီး များသောအားဖြင့် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်သွားတတ်သည်။ အချို့သောလူများတွင် ဤခံစားချက်ကို နာရီအနည်းငယ်အတွင်း သို့မဟုတ် နောက်နေ့များတွင် ထပ်မံခံစားရနိုင်သည်။ ဤလက္ခဏာများသည် ယေဘူယျအားဖြင့် နှလုံးကြွက်သားသည် အောက်ဆီဂျင် လုံလောက်စွာ မရရှိကြောင်း ညွှန်ပြသည့် တိုင်ကြားမှုများဖြစ်ပြီး အရေးပေါ် ဆေးဝါးကုသမှု ခံယူရန် လိုအပ်သောကြောင့် သတိထားသင့်သည်။
2. နာကျင်မှုကို ရည်ညွှန်းခြင်း- ရင်ဘတ်တွင် တင်းကျပ်ခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း ခံစားချက်သည် နှလုံးဖောက်နေစဉ် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများတွင် ထင်ဟပ်နေနိုင်သည်။ နှလုံးရောဂါခံစားရသူအများစုတွင် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းသည် ဘယ်ဘက်လက်မောင်းအထိ ပျံ့နှံ့တတ်သည်။ ဒီနေရာအပြင် ပခုံး၊ နောက်ကျော၊ လည်ပင်း ဒါမှမဟုတ် မေးရိုး စတဲ့နေရာတွေမှာ နာကျင်နေတဲ့သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ အမျိုးသမီးများတွင် နှလုံးဖောက်နေစဉ်အတွင်း နာကျင်မှုသည် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနှင့် ရင်ဘတ်အောက်ပိုင်းတို့တွင်လည်း ရောင်ပြန်ဟပ်နိုင်သောကြောင့် သတိပြုသင့်သည်။ နောက်ကျောအပေါ်ပိုင်း နာကျင်မှုသည် အမျိုးသားများထက် အမျိုးသမီးများတွင် ပိုအဖြစ်များသည့် အခြားလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
3. ချွေးထွက်ခြင်း- လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်တွင် မဖြစ်ပေါ်သော ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်းသည် နှလုံးပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ညွှန်ပြနိုင်သည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အအေးလွန်ကဲစွာ ချွေးထွက်ခြင်းကိုလည်း အချို့လူများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
4. အားနည်းခြင်း- နှလုံးဖောက်နေစဉ် ဖိစီးမှုလွန်ကဲခြင်းသည် လူကို မောပန်းနွမ်းနယ်စေပါသည်။ အားနည်းခြင်းနှင့် အသက်ရှုမဝခြင်းတို့သည် အမျိုးသမီးများတွင် မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီး အကျပ်အတည်းကာလမတိုင်မီ လပေါင်းများစွာကြိုတင်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့် လက္ခဏာများဖြစ်သည်။
5. အသက်ရှူကြပ်ခြင်း- နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အသက်ရှုခြင်းတို့သည် နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေသည့် ဖြစ်ရပ်များဖြစ်သည်။ အသက်ရှုကြပ်ခြင်းဆိုသည်မှာ လူတစ်ဦး၏အသက်ရှူခြင်းကို သတိထားမှုဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းဖြစ်ပြီး အကျပ်အတည်းတစ်ခုအတွင်း နှလုံးမှ သွေးလုံလောက်စွာ မစုပ်ထုတ်နိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အရေးကြီးသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
6. မူးဝေခြင်း- မူးဝေခြင်း နှင့် မူးဝေခြင်းတို့သည် အမျိုးသမီးလူနာများတွင် အဖြစ်များသော နှလုံးဖောက်ခြင်း လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေများကို ပုံမှန်အဖြစ် လက်ခံသင့်ပြီး ၎င်းတို့ကို တွေ့ကြုံနေရသူမှ လျစ်လျူရှုမထားသင့်ပါ။
7. ရင်တုန်ခြင်း- နှလုံးဖောက်ခြင်းကြောင့် ရင်တုန်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ညည်းညူသူများသည် ပြင်းထန်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုအခြေအနေတွင် ရှိနေသည်။ လူအချို့သည် ဤရင်တုန်ခြင်းကို ရင်ဘတ်တွင်သာမက လည်ပင်းဧရိယာတွင်ပါ ဖော်ပြနိုင်သည်။
8. အစာခြေပြဿနာများ- အချို့သောသူများသည် အကျပ်အတည်းမတိုင်မီကာလတွင် လျှို့ဝှက်နှလုံးဖောက်ပြန်သည့် လက္ခဏာများဖြစ်သော အစာခြေဆိုင်ရာပြဿနာများကို ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ အစာမကြေခြင်းနှင့် ရင်ပူခြင်းကဲ့သို့သော အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကဲ့သို့ အချို့သောနှလုံးရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဆင်တူနိုင်သောကြောင့် သတိပြုသင့်သည်။
9. ခြေထောက်၊ ခြေဖဝါးနှင့် ခြေချင်းဝတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အရည်များစုပုံခြင်းကြောင့် ခြေဖဝါးနှင့် ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဒါဟာ နှလုံးခုန်နှုန်း ပိုဆိုးလာတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
10. နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းနှင့် ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း- နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်ခြင်းတို့ကို အလေးအနက်ထားသင့်ပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်းနှင့် အသက်ရှုတိုခြင်းတို့ကို ရင်တုန်ခြင်းသို့ ပေါင်းထည့်သည့်အခါ အလွန်နောက်ကျမည်မဟုတ်ပါ။
11. ချောင်းဆိုးခြင်း- အဆက်မပြတ် ချောင်းဆိုးခြင်းသည် နှလုံးဖောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါက အဆုတ်ထဲမှာ သွေးစီးဆင်းမှုကြောင့်ပါ။ အချို့ကိစ္စများတွင် ချောင်းဆိုးခြင်းသည် သွေးပါသွားနိုင်သည်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အချိန်မဖြုန်းမိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
12. ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲခြင်း - ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးခြင်း - ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးမှုများသည် နှလုံးဖောက်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ အစားအသောက်များတွင် ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုများသည် ကိုလက်စထရောပရိုဖိုင်တွင် အတက်အကျဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချိန်တိုအတွင်း ကိုယ်အလေးချိန် 10 ရာခိုင်နှုန်း သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော လူလတ်ပိုင်းလူလတ်ပိုင်းများတွင် နောက်နှစ်များတွင် နှလုံးဖောက်နိုင်ခြေ တိုးလာကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိရပါသည်။

အမျိုးသမီးများတွင် နှလုံးဖောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ

အမျိုးသား ကျား၊မ သည် နှလုံးရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသော အချက်တစ်ခုဟု သတ်မှတ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် အမျိုးသားများသည် အမျိုးသမီးများထက် အသက်စော၍ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။ နှလုံးရောဂါလက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း အမျိုးသားများတွင် နှလုံးဖောက်ခြင်းလက္ခဏာများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဂန္ထဝင်လက္ခဏာများ ပါဝင်သည်။ အမျိုးသမီးများအတွက် အခြေအနေ အနည်းငယ်ကွာခြားပါသည်။ နာတာရှည်အားနည်းခြင်း၊ အိပ်ရေးမဝခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် ခါးနာခြင်းစသည့် ရှေးရိုးမဟုတ်သော လက္ခဏာအချို့ကို အမျိုးသမီးများတွင် နှလုံးဖောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများအဖြစ် သတိပြုမိရန် လိုအပ်ပါသည်။

Heart Attack အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

Heart Attack ကို acute coronary syndrome (ACS) ဟုလည်း သတ်မှတ်ပြီး အမျိုးအစားခွဲ 3 မျိုး ခွဲခြားထားသည်။ STEMI၊ NSTEMI နှင့် coronary spasm (unstable angina) တို့သည် ဤနှလုံးရောဂါသုံးမျိုးဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ STEMI သည် ECG စစ်ဆေးမှုတွင် ST အပိုင်းအဖြစ် ရည်ညွှန်းသော ဧရိယာအတွင်း အမြင့်တက်ခြင်းဖြစ်ပေါ်သည့် နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရသည့်ပုံစံဖြစ်သည်။ NSTEMI အမျိုးအစားနှလုံးဖောက်ပြန်မှုတွင်၊ electrocardiography (ECG) တွင် ထိုသို့သောအပိုင်းများ မြင့်တက်ခြင်းမရှိပါ။ STEMI နှင့် NSTEMI နှစ်မျိုးလုံးသည် နှလုံးတစ်ရှူးများကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အဓိက အမျိုးအစားများဟု ယူဆကြသည်။

STEMI သည် နှလုံးတစ်ရှူး၏ ကြီးမားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၏ အာဟာရချို့ယွင်းသွားသောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်သည့် နှလုံးဖောက်ပြန်မှု အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ NSTEMI တွင်၊ သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောများသည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပိတ်ဆို့နေသောကြောင့် ECG စစ်ဆေးမှုတွင် ST အပိုင်းဟု ရည်ညွှန်းသော ဧရိယာတွင် ပြောင်းလဲမှုမရှိပါ။

Coronary spasm ကို လျှို့ဝှက်နှလုံးဖောက်ခြင်းဟု ခေါ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် STEMI နှင့်ဆင်တူသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့် အခြားသောမကျေနပ်မှုများနှင့် ရောထွေးနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် နှလုံးသွေးကြောများအတွင်း ကျုံ့သွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည့် သွေးစီးဆင်းမှုကို ဖြတ်တောက်ခြင်း သို့မဟုတ် သိသိသာသာ လျော့နည်းသွားသည့် အဆင့်သို့ ရောက်ရှိသောအခါတွင် ၎င်းသည် ငုပ်လျှိုးနေသော နှလုံးရောဂါ လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေတွင် နှလုံးတစ်ရှူးကို အမြဲတမ်း ထိခိုက်မှုမရှိစေရန် အားပေးနေသော်လည်း နောင်တွင် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာသောကြောင့် လျစ်လျူမရှုသင့်သော အခြေအနေဖြစ်သည်။

နှလုံးဖောက်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

နှလုံးကိုတိုက်ကျွေးသော သွေးကြောများအတွင်း အဆီများစုပုံခြင်းမှာ နှလုံးဖောက်ခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေမှလွဲ၍ သွေးကြောများအတွင်း သွေးခဲခြင်း သို့မဟုတ် ပေါက်ပြဲခြင်းတို့သည် နှလုံးဖောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အမျိုးမျိုးသော အကြောင်းအရင်းများကြောင့်၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းဟုခေါ်သော အဆီများစုပုံခြင်းသည် သွေးကြောများ၏အတွင်းနံရံတွင် ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး ယင်းအခြေအနေများသည် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအချက်ဖြစ်သည်ဟု ယူဆပါသည်။

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို မြင့်တက်စေသည့် အရေးကြီးဆုံးအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်သော အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးများတွင် နှလုံးဖောက်နိုင်ခြေ ၃ ဆနီးပါး ပိုများသည်။
• သွေးထဲမှာ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောလို့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ LDL ပမာဏ များလေလေ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများလေပါပဲ။ offal၊ soudjouk၊ salami၊ ဝက်အူချောင်း၊ အနီရောင်အသား၊ အသားကြော်၊ calamari၊ mussels၊ ပုစွန်၊ အဆီအပြည့်ပါတဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေ၊ mayonnaise၊ ခရင်မ်၊ ခရင်မ်နဲ့ ထောပတ်စတဲ့ ကိုလက်စထရောပါဝင်မှု မြင့်မားတဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်တာက နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
• ဆီးချိုရောဂါသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသည့် အရေးကြီးသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုဝေဒနာရှင်အများစုသည် နှလုံးဖောက်ခြင်းကြောင့် သေဆုံးကြသည်။ ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များတွင် သွေးကြောနံရံများ၏ ပျော့ပျောင်းမှုသည် ယိုယွင်းလာကာ သွေးခဲပမာဏများလာကာ သွေးကြောအတွင်းမျက်နှာပြင်ရှိ endothelial ဆဲလ်များကို ပျက်စီးလွယ်စေပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအသောက်များနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းပါးခြင်းကြောင့် အင်ဆူလင်ခုခံမှုတွင် နှလုံးဖောက်ပြန်နိုင်ခြေ ပိုများနိုင်သောကြောင့် သတိပြုသင့်သည်။
• သွေးကြောများအတွင်း ဖိအားများလာခြင်း (သွေးတိုးခြင်း) သည် နှလုံးဖောက်ပြန်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသော အခြားအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ရေယာဉ်များ၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာ ယိုယွင်းလာပြီး ပျက်စီးမှုတိုးလာနိုင်သည်။ ဒါကလည်း နှလုံးဖောက်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။
• အမျိုးသမီးများတွင် အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းသည် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းအန္တရာယ်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အမျိုးသားများနှင့် သွေးဆုံးပြီး အမျိုးသမီးများတွင် နှလုံးဖောက်နိုင်ခြေ ပိုများသည်ဟု ယူဆပါသည်။
• အဝလွန်ခြင်းသည် သွေးကြောများ လည်ပတ်မှု ချို့ယွင်းခြင်း၊ အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနှင့် သွေးကြောကျဉ်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေခြင်းဖြင့် နှလုံးဖောက်ပြန်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ဖြစ်စေသော အဝလွန်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ သွေးတိုး၊ ကိုလက်စထရောနှင့် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြားအခြေအနေများသည်လည်း နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ အဝလွန်ခြင်းကို ခွဲစိတ်ကုသခြင်းကို အဝလွန်ခြင်းအတွက် ဦးစားပေးသော်လည်း၊ လေဆာ နှုတ်ခမ်းစုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော နည်းလမ်းများကို ပါးလွှာပြီး အဆီတစ်ရှူးများကို လျှော့ချရန် ဦးစားပေးနိုင်သည်။
• မိခင်၊ ဖခင်၊ မွေးချင်းကဲ့သို့သော လူတစ်ဦး၏ ပထမအဆင့် ဆွေမျိုးများတွင် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း ရာဇဝင်ရှိခြင်းသည် နှလုံးဖောက်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
• အသည်းအတွင်းရှိ C-reactive ပရိုတင်း၊ homocysteine၊ fibrinogen နှင့် lipoprotein A ကဲ့သို့သော အရာများ၏ သွေးအတွင်း မြင့်တက်လာခြင်းကိုလည်း သတိပြုသင့်သည်။

Heart Attack ကို ဘယ်လိုအတည်ပြုပါသလဲ

ECG (electrocardiography) သည် နှလုံး၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို မှတ်တမ်းတင်သည့် ECG (နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း) ဖြစ်နိုင်ချေကို သိရှိရန် ပထမဆုံးအသုံးပြုသည့် စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤစစ်ဆေးမှုတွင် ရင်ဘတ်နှင့် အစွန်းအဖျားများပေါ်တွင် လျှပ်ကူးပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုများကို စာရွက်ပေါ်တွင် ထင်ဟပ်စေသည် သို့မဟုတ် လှိုင်းအမျိုးမျိုးတွင် စောင့်ကြည့်သည်။

ECG မှလွဲ၍ အမျိုးမျိုးသော ဇီဝဓာတုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်များသည် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းအတွက် အသုံးဝင်ပါသည်။ အကျပ်အတည်းကာလအတွင်း ဆဲလ်များပျက်စီးမှုကြောင့် အချို့သော ပရိုတင်းများနှင့် အင်ဇိုင်းများ အထူးသဖြင့် နှလုံးဆဲလ်အတွင်းရှိ ပုံမှန်အားဖြင့် troponin သည် သွေးကြောထဲသို့ ရောက်သွားနိုင်သည်။ ထိုအရာများ၏ အဆင့်များကို ဆန်းစစ်ခြင်းဖြင့် လူသည် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ကြောင်း အကြံဥာဏ်တစ်ခု ရရှိခဲ့သည်။

ECG နှင့် သွေးစစ်ဆေးမှုများအပြင် ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း၊ ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (ECHO) သို့မဟုတ် ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင် ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (CT) သို့မဟုတ် သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ် (MRI) တို့ကိုလည်း နှလုံးရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးရာတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

Angiography သည် နှလုံးရောဂါအတွက် အရေးကြီးသော ရောဂါရှာဖွေရေးနှင့် ကုသရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤစစ်ဆေးမှုအတွင်း၊ လက်မောင်း သို့မဟုတ် ပေါင်ရှိ သွေးကြောထဲသို့ ပါးလွှာသော ဝိုင်ယာကြိုးကို ထည့်သွင်းပြီး မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် မှောင်နေသည့် ဆန့်ကျင်ဘက်အရာတစ်ခုမှတစ်ဆင့် နှလုံးသွေးကြောများကို စစ်ဆေးသည်။ အတားအဆီးတစ်ခုတွေ့ရှိပါက angioplasty ဟုခေါ်သော မိုးပျံပူဖောင်းဖြင့် သင်္ဘောကို ဖွင့်နိုင်သည်။ ပူဖောင်းမှလွဲ၍ အခြား stent ဟုခေါ်သော ဝါယာကြိုးပြွန်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် angioplasty ပြီးနောက် သင်္ဘော၏ patency ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။

Heart Attack ကုသမှုနည်းလမ်းတွေက ဘာတွေလဲ။

နှလုံးဖောက်ခြင်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာပါက ပြည့်စုံသော ဆေးရုံသို့ လျှောက်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရမှုနှင့် ဆက်နွှယ်သော သေဆုံးမှုအများစုသည် တိုက်ခိုက်မှုစတင်ပြီးနောက် ပထမနာရီအနည်းငယ်အတွင်း ဖြစ်ပွားသည်။ ထို့ကြောင့် လူနာကို ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုကို မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်တွင် နှလုံးဖောက်ပြန်ပါက အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်များကို ချက်ချင်းခေါ်ဆိုပြီး သင့်အခြေအနေကို သတင်းပို့ပါ။ ထို့အပြင်၊ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများသည် နှလုံးဖောက်ခြင်းကို ကုသရာတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ဆေးစစ်နည်းကို သိရှိလိုပါက ဆေးရုံများသို့ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

နှလုံးဖောက်ပြန်မှုကြောင့် အရေးပေါ်ခန်းသို့ ရောက်ရှိလာသော လူနာအား လိုအပ်သော အရေးပေါ်ကုသမှုများနှင့် သွေးကျဲဆေးများ ပေးဆောင်ပြီးနောက် နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်ထံ လွှဲပြောင်းပေးအပ်သည်။ ဆရာဝန်မှ လိုအပ်သည်ဟု ယူဆပါက လူနာ၏ သွေးပြန်ကြောများကို စစ်ဆေးရန် angiography ပြုလုပ်နိုင်သည်။ angiogram ရလဒ်ပေါ်မူတည်၍ ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်မည်ဆိုသည်ကို နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် နှလုံးသွေးကြောခွဲစိတ်ဆရာဝန်တို့ပါဝင်သော ကောင်စီက ဆုံးဖြတ်လေ့ရှိသည်။ Angioplasty၊ stent နှင့် bypass ခွဲစိတ်မှုသည် နှလုံးဖောက်ခြင်းအတွက် အခြေခံ ကုသမှုနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှောင်ကွင်းခွဲစိတ်မှုတွင် နှလုံးသွေးကြောခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် နှလုံးအတွင်းရှိ ပျက်စီးနေသော သွေးကြောများကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းမှ ထုတ်ယူထားသော သွေးကြောများကို အသုံးပြုသည်။

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် သေဆုံးရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေအချက်များအား ပြုပြင်မွမ်းမံနိုင်သော နှင့် ပြုပြင်မွမ်းမံနိုင်သော အုပ်စု ၂ ခုဖြင့် စစ်ဆေးထားပါသည်။ သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စွာအကျိုးပြုနိုင်သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းများကို ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊ ဟန်ချက်ညီပြီး ကျန်းမာသောအစားအစာစားခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါရှိနေချိန်တွင် ပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်များအတွင်း ထိန်းထားရန်၊ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ ဘဝရဲ့ ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့။

နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် အရေးကြီးဆုံးခြေလှမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်ဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ နှလုံးဖောက်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ atherosclerosis ကိုဖြစ်စေသောဖြစ်စဉ်တွင်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွေးကြောနံရံရှိ အဆီဓာတ်များစုပုံခြင်းအပေါ် လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ နှလုံးအပြင် အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလည်း ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့် ထိခိုက်စေပါသည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ကောင်းသော ကိုလက်စထရောဟု လူသိများသော HDL ပမာဏကို လျော့ကျစေပြီး သွေးဖိအားကို တိုးစေနိုင်သည်။ ဤမကောင်းတဲ့ဂုဏ်သတ္တိတွေကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်ပြီးနောက် သွေးပြန်ကြောများပေါ်တွင် အပိုဝန်ကို ချထားပြီး လူသည် ရောဂါအမျိုးမျိုး ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေပြီး ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၏ အကျိုးဆက်များသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် တိုက်ရိုက်ပြသလာသည်ကို သက်သေပြသည့်အချက်ဖြစ်ပါသည်။ သွေးပေါင်ချိန် ကျဆင်းလာသည်နှင့်အမျှ သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်လာပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အောက်ဆီဂျင် ထောက်ပံ့မှု တိုးလာပါသည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည် လူတစ်ယောက်၏ စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ကျန်းမာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းတာက သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး နှလုံးရောဂါအမျိုးမျိုးကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ တစ်နေ့ကို မိနစ် 30 လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး တစ်ပတ်ကို အနည်းဆုံး 5 ရက်လောက် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုရှိနေဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှု ပြင်းထန်ရန် မလိုအပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည်ဟုယူဆသော ကိုယ်အလေးချိန်သို့ရောက်ရှိရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ မျှတပြီး ကျန်းမာသော အစားအသောက်ဖြင့် ပံ့ပိုးထားသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် အထူးသဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်းဖြင့် ပိုလျှံနေသော ကိုယ်အလေးချိန်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို တားဆီးကာကွယ်ပေးပါသည်။

ယခင်က နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် အလားတူအခြေအနေများ ရှိခဲ့ဖူးသူများ ၎င်းတို့၏ သမားတော်များညွှန်ကြားသည့် ဆေးဝါးများကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် လိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ နှလုံးဖောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများခံစားရပါက အရေးပေါ်ဌာနများသို့ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပြီး လိုအပ်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီကို ရယူသင့်ပါသည်။

ကျန်းမာသောနေ့ရက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ဆုတောင်းပါသည်။